|
hari ini tepat sebulan diet sehat.. ya walaupun masih curi2 makan enak.. hahaha... gpp yaaa biarr gaa jenuh... lanjutkan perjuangan masih jauh... 💪💪
|
72.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
791 kcal
|
Fat: 24.25g | Prot: 40.37g | Carbs: 110.46g.
Breakfast: Tempe Bacem, Chicken Nugget, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Pisang, Buah Pir. Lunch: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Ikan Kembung Balado. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Hi Sis, kita ada mau kenalin ke kalian healthy drink dari Aloha Juice. Aloha juice ini memproduksi Cold Pressed Juice, Fresh Smoothies dan Fresh Soy Milk dengan kualitas premium yang pastinya terdiri dari 100% pure buah, sayur dan tanpa pengawet. Cocok untuk dikonsumsi bagi yang sedang diet ataupun bergaya hidup vegetarian. Yuk cus kepoin IG nya dan follow @alohajuice.id ya 😁😁
http://www.instagram.com/alohajuice.id
Thank you in advance 🙏😊
27 Sep 19 by member: YohanaC
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ndudtuing's Weight History
|