Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
52.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
1876 kcal
|
Fat: 65.17g | Prot: 106.92g | Carbs: 216.29g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские SLIM, Активиа Биойогурт Клубника, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Lunch: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Китайская Капуста, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Коровка из Кореновки Рожок-Творожок с Брусникой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Правильное Решение Крылышки Куриные Варёно-Копченые, Салат с Огурцом и Сметаной, Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копчено-Вареные, Лаваш из Цельной Пшеницы , Венский Завтрак Десерт Творожный Клубника и Шоколад , Ашан Сыр Чечил-Спагетти, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Ашан Сыр Чечил-Спагетти, Малиновое Варенье, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские SLIM. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya's Weight History
|