Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
71.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
2260 kcal
|
Fat: 73.03g | Prot: 109.36g | Carbs: 296.88g.
Breakfast: Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубничный, Плоская Кукурузная Лепешка, Venta Сливки 35%, Простоквашино Творог 2%, Гармония Сметана 20%, Баурсак. Lunch: Подлива, Спагетти, Bonduelle Кукуруза, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Dinner: Изюм, Чернослив, Сливы. Snacks/Other: Изюм, Сыр Российский, Простоквашино Сметана 15%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Кефир 1%, Клементины, Яблоко, Молоко (Цельное Молоко), Мёд. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luizzzzzzza's Weight History
|