Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
1539 kcal
|
Fat: 24.78g | Prot: 45.04g | Carbs: 166.39g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Сыр Фета, Яйцо, Каравай Ржаной Хлеб, Зеленый Чай. Lunch: Картофель Отварной, Куриные котлеты от Ани, Riunite Вино Белое Полусладкое, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Zatecky Gus Пиво Светлое, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Riunite Вино Белое Полусладкое. more...
|
|
1689 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
novoselceva's Weight History
|