Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
77 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
1099 kcal
|
Fat: 66.23g | Prot: 39.53g | Carbs: 86.17g.
Breakfast: Alpen Gold Max Fun Клубника, Малина, Черника, Чёрная Смородина, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Салат Овощной с Маслом, Перекресток Зеленый Сыр Витязь 40%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Меридиан Форель Слабосолёная. Lunch: Перекресток Зеленый Сыр Витязь 40%, КПК Колбаса Бутербродная, Коломенское Батон Нарезной. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Смешанные Орехи, Mirinda Mix-It Вкус Ананаса + Груши. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|