Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
88.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
1653 kcal
|
Fat: 62.53g | Prot: 82.99g | Carbs: 168.99g.
Breakfast: Яблоки, Активия Йогурт Натуральный, Рафинад, Nesquik Какао, Олейна Масло Растительное, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. Lunch: Семейка Озби Баранка, Обычное Пиво, Сэндвич с Говядиной Барбекю, Пава Пава Желудки Индейки. Dinner: Лебедянь Молоко Творог 5%, Лебедянь Молоко Кефир 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Lena-ch89's Weight History
|