Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
71.6 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
1929 kcal
|
Fat: 77.74g | Prot: 93.76g | Carbs: 223.08g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло, Мёд, Золотые Злаки Сибири Талкан из Пророщенной Пшеницы , Творог 9%, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару. Dinner: Достаевский Кесадилья с Беконом, Достаевский Осетинский Пирог с Яблоком. more...
|
|
2195 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luciasunflower's Weight History
|