Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
962 kcal
|
Fat: 34.27g | Prot: 85.39g | Carbs: 79.31g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 2,5%, Первый Вкус Глазированный Сырок Чернослив. Lunch: Первый Вкус Молоко 2,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Старорусский , Магнит Сыр Костромской 45%, Сахар, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Первый Вкус Йогурт Натурель Вишня-Черешня, Творог 5%. Dinner: Куриные Грудки. Snacks/Other: Яблоко, Виноград. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|