Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
1518 kcal
|
Fat: 52.23g | Prot: 58.53g | Carbs: 206.95g.
Breakfast: Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Яблочный Пирог, Ligrano Макароны, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри. Lunch: Глубокое Сыр Джил, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Знатны Пачастунак Хлеб, Leor Солянка из Свежей Капусты с Грибами. Snacks/Other: Красный Пищевик Мармелад Апельсиновые и Лимонные Дольки, Арбуз. more...
|
|
2130 kcal
|
Exercise:
убираем живот за 30 дней - 18 minutes, Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natasha.lapo's Weight History
|