Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
839 kcal
|
Fat: 21.04g | Prot: 29.59g | Carbs: 142.08g.
Breakfast: Чай, Сады Придонья Сок Яблоко Черная Смородина Слива, Икра, Кофе с Молоком. Lunch: Арбуз. Dinner: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Яхонт Квас Трапезный, Чай, Ehrmann Эрмигурт Персик-Маракуйя. Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сады Придонья Сок Яблоко Черная Смородина Слива. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
mak197918's Weight History
|