Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
2798 kcal
|
Fat: 101.24g | Prot: 107.06g | Carbs: 363.42g.
Breakfast: Чай, Сахар, Деревенское Молочко Творог 5%, Деревенское Молочко Сметана 15%. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Итальянский Хлеб, Лук, Кофе с Молоком и Сахаром, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофель Отварной. Dinner: Гроспирон Натур Пломбир с Топленым Молоком, Чай. more...
|
|
2482 kcal
|
Exercise:
Bowling - 3 hours, Resting - 16 hours and 8 minutes, Sleeping - 4 hours and 52 minutes. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|