Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1630 kcal
|
Fat: 44.94g | Prot: 118.97g | Carbs: 197.90g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Vитамин Карибская Смесь, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Ореховый Рай Миндаль, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Нектарин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|