Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1330 kcal
|
Fat: 56.75g | Prot: 60.38g | Carbs: 148.37g.
Breakfast: Яичный Белок, Кофе с Молоком, Помидоры, Ядрена Копоть Сосиски Классические. Lunch: Лосево Творожная Запеканка с Курагой, Мерилен Голубцы по-Домашнему. Dinner: Каждый День Чернослив Сушеный, Joyco Драже Панда, Груша, Курага, Салат Овощной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Орео, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dauletmuratova's Weight History
|