Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
76.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1321 kcal
|
Fat: 52.58g | Prot: 82.93g | Carbs: 125.72g.
Breakfast: Сосиска в Тесте. Lunch: ВкусВилл Морская Капуста в Сливочном Соусе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Минтай Жареный. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosa_ska's Weight History
|