Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
82.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1791 kcal
|
Fat: 60.96g | Prot: 94.22g | Carbs: 218.87g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Клубника с Сахаром, Кофе, Творожная Запеканка. Lunch: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. Dinner: Starbucks Маффин Черничный, Майонез, Щедрые Хлебцы Ржаные, Свекла Вареная, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Other: Творог 9%, Кефир 2,5%, Eco Botanica Вафли из Цельносмолотой Муки с Семечками, Гороховый Суп, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья2016's Weight History
|