Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
99.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1319 kcal
|
Fat: 40.58g | Prot: 65.81g | Carbs: 183.53g.
Breakfast: Конфета, Зеленый Чай, Мясны Куток Сервелат Баварский, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Картошка Вареная. Lunch: Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец, Перловая Каша, Минскхлебпром Хлеб Водар, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Ржаные Хлебцы, Брест-Литовск Ряженка 2,5%, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" 5%, Добровский Пельмени Говядина+Свинина. Snacks/Other: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Сербский Сливочный Сыр, Мясны Куток Сервелат Баварский. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВалентинаФоминична's Weight History
|