Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1271 kcal
|
Fat: 45.23g | Prot: 85.57g | Carbs: 142.72g.
Breakfast: Rokiskio Сыр Литовский, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Fit Parad Горячий Шоколад, Омлет с Помидорами. Lunch: Ананас (Консервированные с Соком), Капуста Тушеная, Коломенское Хлеб "Ржаной Край" Зерновой, Запеканка из цв.капусты. Dinner: Капуста Тушеная, Рис Вареный, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Капуста Тушеная, Груша. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pakhomova.a.e's Weight History
|