Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
53 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1550 kcal
|
Fat: 56.57g | Prot: 62.01g | Carbs: 195.74g.
Breakfast: Чай, Джемы и Варенья, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Блины на Молоке. Lunch: Глобус Улитка Яблоко Корица , Глобус Торт Шоколадное Наслаждение, Капучино , ВкусВилл Соус Сливовый, Barilla Макароны Отварные, Отбивные из Филе Бедра. Dinner: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад с Изюмом и Фундуком, Чай, Яшкино Жевательный Мармелад, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Смак Французская Молочная Булочка, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🍒Kat_Sycheva🍒's Weight History
|