Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1730 kcal
|
Fat: 69.34g | Prot: 98.52g | Carbs: 180.00g.
Breakfast: Першинский Мацун, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Красное Яблоко, Мэри Лаваш Армянский, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Сыр Стародубский Сыр Янтарный Колбасный Копченый, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Яйцо, Селяночка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления. Lunch: Захер, Пицца ПП, Верность Качеству Априори Горький Шоколад Цукаты Лимона и Имбиря, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. Dinner: Бабаевский Элитный 75% Какао, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Даниссимо Продукт Творожный с Шоколадом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kropacheva1177's Weight History
|