|
вода
|
100.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 37.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1270 kcal
|
Fat: 80.59g | Prot: 58.34g | Carbs: 69.36g.
Breakfast: Шашлык из Баранины, 4 Сезона Плов с Бараниной, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Окей Виноград Черный, Сельдь, Сливочное Масло, Кофе, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Бабаевский Конфета Белочка, Молоко, 4 Сезона Плов с Бараниной. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Куриный Бульон, Морковь, Зеленый Листовой Салат, Сливочное Масло. more...
|
|
3145 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Reading - 3 hours, Housework - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|