Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
79 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1389 kcal
|
Fat: 55.83g | Prot: 83.73g | Carbs: 137.45g.
Breakfast: Coffee Like Капучино (400мл), Щедрые Хлебец Ржаной, Паштет, Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами. Lunch: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Пиканта Кабачковая Икра, Магуро Филе Тунца Натуральное. Snacks/Other: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Хлеб 8 Злаков, Сырники в Духовке. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|