Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
50.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1860 kcal
|
Fat: 66.65g | Prot: 58.93g | Carbs: 253.31g.
Breakfast: Зерница Сушки Челночок, Лавка Пекаря Пирог с Капустой , Банан, Рафинад, Американо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Сметана, Русский аппетит Плов со Свининой. Dinner: Тёма Биотворог с Грушей, Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Яблоко, Макароны Отварные, Зерница Сушки Челночок, Данон Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалём. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|