Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
90.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1858 kcal
|
Fat: 81.17g | Prot: 85.35g | Carbs: 195.26g.
Breakfast: Перекресток Сэндвич Двойной с Семгой, Starbucks Caffè Latte, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Перекресток Шаурма с Мясом. Dinner: ВкусВилл Лаваш Армянский для Гурманов, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Макдоналдс Нагетсы . Snacks/Other: Lipton Зелёный Чай, Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BlackAeon's Weight History
|