|
Ändrar på kosten för att se ifall det kommer ge en förändring. Ska köra 2 veckor nu och se. 👍
|
77.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1758 kcal
|
Fat: 81.92g | Prot: 93.59g | Carbs: 160.76g.
Breakfast: Brämhults Apelsinjuice, ICA Selection Avokado , Osötade Frysta Jordgubbar, Arla Mellanmjölk 1,5%, Garant Ekologisk Kokosyoghurt Naturell, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Kokt Quinoa, ICA Thai Sweet Chili Sauce, Röd Paprika, Tomater, ICA Selection Avokado , Kycklingfilé. Dinner: Guacamole, Kycklingfilé, Kokt Quinoa. Snacks/Other: Fullkornsbröd, Keso, Innocent Super Smoothie Energise, Olw Sourcream & Onion Chips, BOB Lättdryck Svartvinbär, Lindt Choklad 70%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
 Comments
Lycka till Elin!! Jag hejar på dig 😄
30 Sep 19 by member: Kaneli@
|
30 Sep 19 by member: Elin!!!
|
Lycka till! Spännande med förändring, håller tummarna ✊🏻
30 Sep 19 by member: LindaCO
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|