Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
599 kcal
|
Fat: 17.13g | Prot: 40.27g | Carbs: 75.09g.
Breakfast: Бурже Хлебцы Шведские, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Стройность и Детоксикации без Сахара, Кофе, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Кофе, Голден Яблоко . more...
|
|
1993 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 55 minutes, Elliptical - 10 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinasemenova!'s Weight History
|