Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
79.1 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
842 kcal
|
Fat: 27.83g | Prot: 75.86g | Carbs: 80.32g.
Breakfast: Mango مانجو ذبده . Lunch: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), اكل مصرى كفته مشويه , جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, bone broth شوربة العظم bone broth شوربة العظم , مرق(شوربة) الدجاج مرق أو شوربة الدجاج الطبيعي, البصل, كوسة. Dinner: Chocolate (Dairy Milk Cadbury) شكولاته كادبري , القهوة بالحليب منخغضة الدهون. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ghada habib's Weight History
|