Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
2041 kcal
|
Fat: 140.02g | Prot: 117.05g | Carbs: 80.35g.
Breakfast: Зеленый Чай, Фермерский Продукт Творог 18%, Президент Сметана 30%, Окей Слива Круглая Синяя, ВкусВилл Паштет из Печени Гуся, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Лэнд Тыква Запечёная, Кофе (Растворимое), Белый Город Сливки 33%. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , 3 Fish Форель Слабосоленая, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Молока, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, Сухой Жареный Соленый Арахис, Волшебница Шоколад Восхищение 100%, Кофе (Растворимое), Волшебница Шоколад Восхищение 100%, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kargashina's Weight History
|