Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
94.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
2147 kcal
|
Fat: 104.23g | Prot: 112.55g | Carbs: 191.62g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Каравай Хлеб Дарницкий, Яйцо, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Спагетти Болоньезе. Dinner: SPAR Сосиска в Тесте, Котлета Домашняя, Мираторг Макароны по-Флотски. Snacks/Other: Карамель, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|