Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
2206 kcal
|
Fat: 96.27g | Prot: 66.97g | Carbs: 270.65g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Вареники с Картошкой, Кофе, Авида Молоко 2,5%, Яблоко. Lunch: Мираторг Салат Коул Слоу, Мираторг Нагетсы Куриные Хрустящие, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Dinner: Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Finn Crisp Сухарики Ржаные, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Перекресток Форель Малосоленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Аморе Горбуша Холодного Копчения, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Пирожок с Карельской Черникой. Snacks/Other: Красное Яблоко, Twix Twix Top, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|