Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
57.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1862 kcal
|
Fat: 80.52g | Prot: 111.04g | Carbs: 182.52g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Петмол Сливки 33%, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Lunch: ВкусВилл Козинак Ассорти, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Сливочный Суп с Куриным Филе и Шампиньонами. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яшкино Пряники Шоколадные, Кофе, Вологодское Молоко 3,2%. Snacks/Other: Ярмолпрод Творог Обережье 5%. more...
|
|
1837 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 10 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|