Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
81.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1453 kcal
|
Fat: 61.93g | Prot: 82.16g | Carbs: 143.50g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Белый Хлеб, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Курица с Овощами. Dinner: Куриная Грудка, Хлеб, Сметана , Растворимый Кофе (из Порошка), Голубцы. Snacks/Other: У Палыча Торт Прага Оригинальный, Раф Кофе, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|