Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
48.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1151 kcal
|
Fat: 32.39g | Prot: 100.33g | Carbs: 112.02g.
Breakfast: Арахис, Мистраль Гречневые Хлопья, Сарафаново Сметана 15%, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Zero Низкокалорийный Джем Малина , Вкуснотеево Творог 0,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания. Lunch: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Пятерочка Дыня Эфиопка, Глобус Огурцы Малосольные, Картошка Печеная, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyudmilazgardan's Weight History
|