Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1416 kcal
|
Fat: 102.10g | Prot: 48.65g | Carbs: 82.73g.
Breakfast: Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Göbek Marul. Dinner: Çerezya Çiğ Fındık. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reiki_gul's Weight History
|