Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
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77.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2019:
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1295 kcal
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Fat: 43.35g | Prot: 70.88g | Carbs: 151.91g.
Breakfast: Sadia Presunto Magro Cozido, Ovo Frito, Becel Margarina Original, Jasmine Pão Multigrãos sem Glúten. Lunch: Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca, Ovo Cozido, Brócolis, Alface Americana, Repolho. Dinner: Arroz Parboilizado Cozido, Almôndegas com Molho (Mistura), Camil Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Biscoito de Polvilho, Sol Gelatina Zero. more...
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steady weight
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