Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
93.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
1872 kcal
|
Fat: 94.76g | Prot: 78.92g | Carbs: 92.55g.
Breakfast: Фабрика Имени Крупской Конфеты Старт, Летний День Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Яйцо, Каравай Хлеб Дарницкий. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Равиолло Пельменьon. Dinner: Олива Факел Корюшка Вяленая, Окей Трубочки с Сыром, Коньяк. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|