Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
2133 kcal
|
Fat: 60.05g | Prot: 98.22g | Carbs: 314.73g.
Breakfast: Мёд, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд, Манная Крупа, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Мистраль Чечевица Красная, Мистраль Чечевица Красная, Оладьи. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Мёд, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Груша, Лакомо Творожный Десерт с Шоколадом, Яблоко. more...
|
|
2135 kcal
|
Exercise:
Music playing - 2 hours and 10 minutes, Cooking - 15 minutes, Sitting - 3 hours, Reading - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 55 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|