Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
75.8 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
2071 kcal
|
Fat: 81.90g | Prot: 148.95g | Carbs: 191.18g.
Breakfast: Фабрика Счастья Арахисовая Паста, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо. Lunch: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Фабрика Счастья Арахисовая Паста, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Пшеничные Особые с Апельсином и Мятой, Чай, Кировский Сметана 20%, Куриный Фарш, Гречка Отварная. Dinner: Шоколенд Конфета Глазированная "Путешествие Великана", Чай, Творог 5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом. Snacks/Other: Ruslab Многокомпонентный Протеин, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Золотая Fishка Скумбрия Холодного Копчения, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Молоко (Цельное Молоко), Аджика, Щедрые Хлебцы Пшеничные Особые с Апельсином и Мятой, Наша Маша Кефир для Детей, Ruslab Многокомпонентный Протеин. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oks12048's Weight History
|