Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
1107 kcal
|
Fat: 47.41g | Prot: 62.80g | Carbs: 112.42g.
Breakfast: Клубника в Сиропе (Приготовленная или Консервированная), Овсяные Хлопья, Мёд, Lactel Молоко 2,5%, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Колбаса Докторская, Хлеб Черный. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Морковь, Куриные Голени с Кожей, Колбаса Докторская, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Котлета Рыбная. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aalliiiiaa's Weight History
|