Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
80.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
2037 kcal
|
Fat: 55.51g | Prot: 110.64g | Carbs: 164.78g.
Breakfast: Красные Помидоры, Яичница, Куриные Грудки (Запеченые), Растворимый Кофе (из Порошка), Белый Хлеб. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Dinner: Коньяк, Хлеб Дарницкий, Хлеб Дарницкий, Красные Помидоры, Курица с Овощами, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Грейпфрут, Раф Кофе. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|