Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
82.5 kg
Lost so far: 57.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
1055 kcal
|
Fat: 24.30g | Prot: 177.22g | Carbs: 31.77g.
Breakfast: الطماطم, البلطي (السمك) (المطبوخ), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), الخيار (مقشر), البصل الأحمر, بياض البيض المطبوخ, الحليب, الطماطم, جبنه قريش cheese cottage, الفلفل الأخضر. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|