Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
84.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
1498 kcal
|
Fat: 44.00g | Prot: 91.50g | Carbs: 67.46g.
Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), مربى تين, بيضة مقلية , لوزين توست بر, جبنة المراعى لايت فيتا لايت المراعى, القراصيا (الخوخ المجفف). Lunch: طحينة, ارز مطبوخ , زيت عباد الشمس, البصل, سمك بلطي مشوي. Dinner: جبنة المراعى لايت فيتا لايت المراعى, لوزين توست بر, تورتة عادية , السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). Snacks/Other: Twix Chocolate, M&M’S Peanuts M&M’S Peanuts, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), كوفى ميت دايت, شيكولاتة كاجي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fattema_f's Weight History
|