Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
53.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
1307 kcal
|
Fat: 69.17g | Prot: 45.94g | Carbs: 134.01g.
Breakfast: Инжир, Чай Несладкий, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Тонкий, Магнит Грейпфрут , Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, СибКолбасы Язык Копчено-Вареный, Energy Diet Мюсли Шоколад. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Авокадо, Бахрома Грибы с Сыром Сулугуни . Dinner: Кедровые Орехи , Чай, Печенья, От Палыча Пирожные Корзиночка. Snacks/Other: Кофе, Now Foods Organic Maple Syrup, Творог 5%, Банан, Eco Botanica Зефир, Магнит Грейпфрут , Холодный Кофе со Сливками. more...
|
|
1643 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 33 minutes, Apple Health - 23 hours and 27 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|