Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
93.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
2137 kcal
|
Fat: 96.60g | Prot: 102.65g | Carbs: 125.93g.
Breakfast: Myprotein Hydrolysed Whey Protein, Яйцо, Стандарт Хлеб Дарницкий, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Равиолло Пельменьon. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Говядиной, Фрегат Сардина Атлантическая с Добавлением Масла, Витако Сыр Плавленый с Ветчиной, Стандарт Хлеб Дарницкий, Коньяк. Snacks/Other: Посольство Вкусной Еды Колечки Посольские с Морской Солью, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|