Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
841 kcal
|
Fat: 27.85g | Prot: 48.19g | Carbs: 104.95g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Спаржа, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Картофельное Пюре, Солянка Сборная Мясная. Snacks/Other: Русская Картошка Чипсы с Беконом , Кекс, Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|