Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1479 kcal
|
Fat: 60.32g | Prot: 82.17g | Carbs: 157.06g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Семенишна Молоко Отборное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Дихлеб Хлеб Пшеничный Йодовый, Болгарский Перец, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кедровые Орехи , Активиа Биойогурт с Орехами, Семенами Чиа и Ванилью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristiagapova's Weight History
|