Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
54.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
2101 kcal
|
Fat: 88.04g | Prot: 97.32g | Carbs: 201.84g.
Breakfast: Утро Родины Кофе с Молоком, Starbucks Ролл Цезарь. Lunch: Леовит Каша Овсяная Черника, Meller Ирис, Боржоми Вода Минеральная, Агуша Сок Яблоко-Шиповник. Dinner: Сыр Российский, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Утро Родины Кофе с Молоком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка. more...
|
|
1523 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rita5481r's Weight History
|