Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
82 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1406 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 88.70g | Carbs: 136.83g.
Breakfast: Сахар, Tnuva Yellow Cheese 28% גבינה צהובה, דגנית עין בר לחםקל מחיטה מלאה, תנובה חלב 3%. Lunch: Оливковое Масло, Приготовленная Морковь, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка. Dinner: Кабачки Жареные, Яичный Белок, Омлет с Молоком. Snacks/Other: שטראוס קרמבו וניל (Суфле Ванильное), יטבתה שוקו, עלית Шоколад Марир, Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ashurovnadya's Weight History
|