Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
74 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1089 kcal
|
Fat: 37.51g | Prot: 62.35g | Carbs: 135.04g.
Breakfast: Fit Parad Горячий Шоколад, Rokiskio Сыр Литовский, Finn Crisp Хлебцы Бородинские с Кориандром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Яичница. Lunch: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Наша Корова Творог Обезжиренный, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Овощное рагу. Dinner: Овощное рагу, Коктейль. Snacks/Other: Сваля Сыр Литовский 45%, Груша. more...
|
|
928 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 45 minutes, Samsung Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pakhomova.a.e's Weight History
|