Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
100.9 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
2232 kcal
|
Fat: 87.01g | Prot: 132.99g | Carbs: 233.34g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Домик в деревне Молоко 3,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Омлет или Яичница, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Просто Повидло Яблочное, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Epica Йогурт Фисташки Crispy, Перекресток Яблоко Красное, Компания Аппетит Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16 О.Бр.Сп.Н's Weight History
|