Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
82.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1330 kcal
|
Fat: 52.13g | Prot: 54.97g | Carbs: 166.47g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Слабое Кофе с Сахаром, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Перекресток Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные. Dinner: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Растительное Масло, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Перекресток Персик, Слабое Кофе с Сахаром, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|